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ダイエットが好きなもので最近は骨盤ダイエットを実践してみました。
芸能人がよくやっていて痩せたという例がとても多いのであやかってみようかと思いました。
出産後に明らかに幅が増えた自分の骨盤ですがどのようにして狭くできるか楽しみなところもありました。

骨盤がゆがんでいると代謝も悪くなりますし健康を損ねている場合もあるそうです。
ダイエット以前に体のことを考えたら骨盤は正常な位置に戻さなくてはならないと思いました。
まずは姿勢をよくして普段から骨盤の位置をを意識しなくてはならないと思います。

自分が試したものは骨盤矯正ベルトです。このベルトを付けてエクササイズをすると早い効果が得られるようです。
ただ通販でもよく見かけるのですが骨盤ベルトって地味で可愛くないものが多くていまいち買う気にならなかったんです。
それで迷っていたらリラリッチ・ビューティーメイクナイトブラで有名な
リラリッチシリーズからかわいい骨盤ベルトが即買い。
着圧トレンカやナイトブラなど補正系のウェアばかりを作っているので機能面でもすごいんです。

また日常ずっと付けっぱなしにしておく骨盤ベルトもあるそうなので自分にあったものを購入すればいいと思います。
自分は運動時に装着するタイプを使用しています。効果はとてもあるように感じています。
骨盤ベルトを付けているときはいいのですが外すと徐々に骨盤は開いてくるといったこともあるようです。毎日努力をし続けることが骨盤の位置をしっかりと維持できるものだと思います。

また産後が骨盤矯正にとても向いている時期なのだそうですので出産後にサイズダウンを目指すのであれば骨盤ダイエットを始めるといいと思います。

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