骨盤に巻くだけダイエットを試してみた

私が骨盤ダイエットに出会ったのは去年の10月でした。
ずんどうで、パンツにお肉が乗っかった自分のカラダを鏡で見て、激しくショックを受けた頃でした。
絶対、痩せなきゃ。
そう決心しましたが、飽き性だし忙しいので時間を取られたくありませんでした。
短期間で、効率的に結果が出せるもの。
お金もかからず、カラダにムリがない機能的なダイエットはないか?

 

書店で、ウワサの骨盤ダイエットのムック本を手にした時、えらくカンタンだなあと思いました。
以前、骨盤に巻くだけダイエットを試し、カンタンだけどあまり目に見える効果がなかったので、
期待しないで、まず一週間試してみようと決めました。

 

ムック本の骨盤ダイエットは、両足を思い切りガニ股にして骨盤を開くポーズで45秒保つもの。
そのあと、両足を太ももをくっつけるように内股にして、腰を下げてまた45秒。
ガニ股で開いた骨盤を内股で締める要領で、仕上げに内股のままで、真っ直ぐ立ち上体を少し前に倒してキープ。
この動作は合計3分かからないわけですが、結構キツい。
そしていつもインナーに骨盤スパッツを履いて生活してみました。

 

でも、一日目で骨盤辺りがギシギシ動いた感覚があり、もう一週間過ぎた頃の事です。
信じられないことに、ずんどうな私のカラダに、クビレが出来ていました!
素晴らしい!一日一回だけなのに。
それからは骨盤ベルトが手放せなくて今はリラリッチ 骨盤ベルトを愛用中です。
あのリラリッチ・ビューティーメイクナイトブラと同じピンクドットのデザインが可愛くて機能的な骨盤シェイパーです。

 

会社の同僚も驚いて、何故痩せたのか聞かれるほどに、すんなりクビレてしまいました。
骨盤ダイエット、絶対にオススメです。